Ante la situación de confinamiento en la que nos encontramos. Queremos intentar daros herramientas por este días sean más fáciles de llevar.
Por este motivo y teniendo en cuenta que llevamos 15 días a casa y se tiene que alargar 15 días más como mínimo, os hacemos llegar una serie de recursos que hemos ido encontrando o nos han dicho.
Podéis encontrar desde ejercicios de diferentes categorías e intensidades, ha pintar mandalas, o hacer Sudokus
Es muy importante ejercitar cuerpo y mente, aquí os dejamos diferentes links con información
Tai xi
https://youtu.be/bAaSfUtltBA https://youtu.be/CLZvSHYcino
https://youtu.be/bJHyFrDmXgU https://youtu.be/_lKO03x_5OU
Ejercicios suaves
https://www.youtube.com/watch?v=e_fYVutrqDA
https://www.youtube.com/watch?v=raLPslxRqlc
Ejercicios abdominales
https://www.youtube.com/watch?v=sdVfW2fhdpU
Ejercicios brazos
https://www.youtube.com/watch?v=Om8LZPWpPwo
Rutina de 20 minutos
https://www.youtube.com/watch?v=d-TQwyZwjqg
Recursos de otras classes
Sudoku: https://sudoku.com/
Puzle: https://www.jigsawplanet.com/
Y por último os recomendamos que leais este artículo