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Recursos para el confinamiento

Recursos para el confinamiento

Ante la situación de confinamiento en la que nos encontramos. Queremos intentar daros herramientas por este días sean más fáciles de llevar.
Por este motivo y teniendo en cuenta que llevamos 15 días a casa y se tiene que alargar 15 días más como mínimo, os hacemos llegar una serie de recursos que hemos ido encontrando o nos han dicho.
Podéis encontrar desde ejercicios de diferentes categorías e intensidades, ha pintar mandalas, o hacer Sudokus

Es muy importante ejercitar cuerpo y mente, aquí os dejamos diferentes links con información

Tai xi

https://youtu.be/bAaSfUtltBA           https://youtu.be/CLZvSHYcino

https://youtu.be/bJHyFrDmXgU        https://youtu.be/_lKO03x_5OU

Ejercicios suaves

https://www.youtube.com/watch?v=e_fYVutrqDA

https://www.youtube.com/watch?v=raLPslxRqlc

Ejercicios abdominales

https://www.youtube.com/watch?v=sdVfW2fhdpU

Ejercicios brazos

https://www.youtube.com/watch?v=Om8LZPWpPwo

Rutina de 20 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=d-TQwyZwjqg

Recursos de otras classes

    Sudoku: https://sudoku.com/

    Puzle: https://www.jigsawplanet.com/

Y por último os recomendamos que leais este artículo. 

https://www.abc.es/bienestar/fitness/abci-coronavirus-no-debes-quedarte-pijama-durante-cuarentena-o-confinamiento-202003270326_noticia.html#utm_source=organico&utm_campaign=mod-taboola-p2&utm_content=bienestar&utm_medium=abc

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